Más de 20 años de experiencia y formación

En Moncloa Psicólogos, somos especialistas en psicoterapia y brindamos soluciones personalizadas adaptadas a tus necesidades en Madrid y alrededores. Descubre cómo podemos mejorar tu bienestar emocional. ¡Programa tu cita hoy!

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Aprende a cuidar tu bienestar emocional

Si sientes que es el momento de dar el paso hacia un mayor autoconocimiento y crecimiento personal, o sientes que necesitas ayuda para gestionar mejor alguna situación difícil que estés viviendo, estamos aquí para acompañarte en tu proceso. Nos comprometemos con tu salud mental, proporcionando la terapia personalizada que necesitas para fortalecer tu bienestar emocional. Conócenos más aquí: https://www.aravacamoncloapsicologos.com/servicios/.

Psicoterapia adultos

Un espacio para comprenderte, escucharte y transformarte

La vida adulta trae consigo desafíos complejos: vínculos, decisiones, pérdidas, conflictos internos, exigencias externas… A veces, sentimos que “algo no anda bien”, pero no sabemos exactamente qué. Otras veces, el malestar es claro, pero no encontramos la salida. En cualquiera de estos casos, iniciar un proceso terapéutico es un acto de cuidado profundo hacia uno mismo.

Desde un enfoque psicodinámico, la psicoterapia que ofrezco propone un espacio de encuentro contigo mismo, donde puedas explorar tu mundo interno, comprender tu historia emocional y dar sentido a lo que te sucede. Trabajamos juntos en la construcción de un vínculo terapéutico basado en la confianza, el respeto y la confidencialidad, que permita poner en palabras lo que duele, lo que se repite y lo que aún no ha podido ser comprendido.

En este tipo de terapia, no se busca una solución rápida o superficial, sino un proceso profundo de elaboración que favorezca el alivio del malestar, el crecimiento personal y una transformación real y duradera.

¿Cuándo consultar?

Los motivos por los que una persona decide comenzar terapia son diversos. Algunos de los más frecuentes incluyen:

Ansiedad, preocupaciones constantes, ataques de pánico
Tristeza persistente, desánimo, apatía, depresión
Dificultades en los vínculos afectivos, de pareja, familiares o laborales
Baja autoestima, inseguridad, autoexigencia excesiva
Sensación de vacío, desconexión, falta de sentido
Problemas para tomar decisiones o sostener proyectos
Repetición de patrones que generan malestar
Duelos, separaciones, pérdidas o cambios importantes
Agotamiento emocional, estrés crónico, insomnio
Crisis vitales o momentos de transición

No es necesario “tocar fondo” para buscar ayuda. Muchas veces, la primera consulta es simplemente el inicio de un espacio donde, por fin, alguien escucha sin juzgar, y acompaña con mirada atenta y profesional lo que necesita ser dicho, sentido y pensado.

¿Quieres pedir una primera consulta?

Si sientes que es momento de detenerte, escucharte y entender qué te está pasando, estás invitado/a a solicitar una primera consulta. Allí podrás contarme qué te preocupa, cómo te sientes, y también conocer cómo trabajo. Desde ese primer encuentro, comenzamos a construir un espacio terapéutico único, adaptado a tí y a tu historia.

Puedes escribirme para coordinar día y horario. Será un gusto acompañarte.

Psicoterapia con niños y adolescentes

Acompañar a un niño o adolescente en su proceso terapéutico es una tarea delicada, profunda y profundamente humana. Desde un enfoque psicodinámico, mi trabajo se centra en ayudarles a explorar su mundo interno, dar sentido a lo que sienten y viven, y construir recursos emocionales que les permitan desarrollarse con mayor libertad y bienestar.

Cada niño y adolescente necesita un espacio propio, seguro y respetuoso, donde pueda expresarse sin miedo al juicio. La confidencialidad es un valor central en este proceso, ya que permite construir un vínculo de confianza genuino y reparador.

En el caso de los niños, el trabajo siempre se realiza en colaboración con los padres o cuidadores. Creo firmemente que los adultos que los acompañan en la vida cotidiana son aliados fundamentales del proceso terapéutico. A través de encuentros periódicos, compartimos observaciones, reflexionamos juntos y buscamos formas de apoyar al niño también fuera del consultorio.

Mi enfoque pone atención especial en los aspectos emocionales inconscientes, en las relaciones significativas del niño o adolescente, y en cómo su mundo interno influye en su comportamiento, su aprendizaje y sus vínculos. A través del juego, el dibujo, la palabra y el vínculo terapéutico, se abre un espacio donde pueden transformarse el malestar, el conflicto y el sufrimiento psíquico.

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Desde la psicoterapia, abordamos una amplia variedad de situaciones emocionales y síntomas que pueden aparecer en la infancia y adolescencia. Entre las problemáticas más frecuentes se encuentran:

Trastornos de ansiedad (miedos, fobias, ansiedad de separación, preocupaciones excesivas)
Trastornos del estado de ánimo (tristeza persistente, irritabilidad, retraimiento)
Dificultades en el control de impulsos y conducta (rabietas intensas, agresividad, oposicionismo)
Problemas de atención e hiperactividad
Dificultades en el vínculo con los demás (aislamiento social, conflictos familiares o escolares)
Problemas de autoestima e inseguridad
Duelo, separaciones, cambios familiares
Trastornos alimentarios incipientes o conductas de riesgo en adolescentes
Autolesiones, ideación suicida o malestar profundo

Cada síntoma tiene un sentido, y la terapia es una vía para comprenderlo en el contexto de la historia emocional y relacional del niño o adolescente. No se trata solo de “eliminar” el síntoma, sino de entender qué lo origina y qué función cumple en su mundo psíquico, para que desde allí puedan emerger nuevas formas de estar y sentirse en la vida.

Psicología perinatal

🧠 Psicología Perinatal: Cuidando la salud mental desde el inicio de la vida

La psicología perinatal es una rama de la psicología que se enfoca en el acompañamiento emocional y psicológico de las mujeres, sus parejas y familias desde el deseo de concebir hasta los primeros años de vida del bebé. Este campo abarca todas las etapas del proceso reproductivo: preconcepción, embarazo, parto, posparto y crianza temprana.

El objetivo principal de la psicología perinatal es prevenir, detectar y tratar posibles dificultades emocionales que puedan surgir durante este periodo de grandes cambios físicos, hormonales, psicológicos y sociales.

🌱 ¿Por qué es importante?

Durante la etapa perinatal, las mujeres pueden experimentar emociones intensas, dudas, temores y cambios profundos en su identidad y vínculos. Algunas situaciones comunes que aborda la psicología perinatal son:

Ansiedad y miedo durante el embarazo
Depresión posparto
Duelo gestacional o perinatal
Dificultades con la lactancia desde el punto de vista emocional
Adaptación a la maternidad/paternidad
Apego y vínculo con el bebé

Además, la atención psicológica en esta etapa puede fortalecer el vínculo madre-bebé, mejorar la confianza en el proceso de crianza y reducir el riesgo de trastornos emocionales a largo plazo, tanto para los adultos como para los hijos.

Motivos de Consulta Frecuentes

A lo largo del desarrollo, pueden surgir dificultades emocionales o comportamentales que generan malestar, tanto para el niño o adolescente como para su entorno. Algunos de los motivos de consulta más habituales incluyen:

Ansiedad: miedos excesivos, fobias, ansiedad de separación, preocupaciones constantes
Tristeza o retraimiento: síntomas depresivos, bajo estado de ánimo, llanto frecuente, pérdida de interés
Conductas desafiantes: oposicionismo, irritabilidad, agresividad, rabietas intensas
Déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
Dificultades vinculares: aislamiento social, problemas para relacionarse con pares o adultos
Baja autoestima, inseguridad, autocrítica excesiva
Cambios vitales o crisis: duelos, separación de los padres, mudanzas, llegada de hermanos
Alteraciones en el sueño o en la alimentación
Autolesiones, ideación suicida o conductas de riesgo en adolescentes

Cada situación es única, y mi compromiso es ofrecer un acompañamiento respetuoso, atento y profesional, para ayudar a los niños y adolescentes a desplegar sus recursos y encontrar nuevas formas de vivir su mundo interno.